Réflexologie - Spécial sportif
La réflexologie, véritable alliée des sportifs
Le principe est de stimuler l’activité d’organes du corps humain à partir de zones réflexes. Pour être performant, il faut savoir récupérer !
La réflexologie permet le rétablissement de l’équilibre interne du corps : l’homéostasie
Quel que soit le sport pratiqué, celui-ci provoque un encrassement par l’accumulation des toxines, qui, en forte quantité déclenche des maux, des douleurs, des tensions.
Les sportifs sont sujets à des crispations, des tensions, des crampes, des cors, des tendinites, qui peuvent réduire les performances. Le corps va s’adapter à cette manifestation douloureuse en diminuant la force exercée, modifier le geste technique, les appuis, les prises et entrainer ainsi des postures de compensation.
La réflexologie plantaire va permettre non seulement de détendre le corps et d’éliminer les toxines, mais surtout de favoriser le retour veineux.
En stimulant l’activité d’organes et de réflexes posturaux, la réflexologie plantaire favorise la récupération (drainage des émonctoires, stimulation du foie, des reins) et intervient pour rétablir un fonctionnement correct des pieds en cas de crampes et de crispations.
De plus en plus de sportifs intègrent la réflexologie dans leur préparation et dans leur récupération (arts martiaux, course à pieds, danse, escalade..).
Les séances sont adaptées en fonction de la physiologie du sportif, de la pratique exercée et du but recherché.
Ainsi, les zones travaillées permettront d’augmenter l’amplitude cardiaque et respiratoire, de stimuler le drainage lymphatique, d’aider au sommeil, de décontracter les orteils et le système musculaire, et également de gagner en confiance.
RECUPERER, c’est mieux SE PREPARER !