Réflexologie - Pour qui, pour quoi et quand ?
Pour qui ?
La réflexologie s’adresse à tout public (hommes, femmes, enfants) sans limite d’âge.
Les pieds donnent des informations sur l’état de santé général du bénéficiaire. Une fatigue, un organe qui fonctionne mal, un état de stress et c’est le système entier qui se déséquilibre.
Quelque soit l’âge, le sexe ou la situation d’une personne, la réflexologie permet de relâcher les tensions, améliorer la gestion du stress, favoriser la circulation sanguine et lymphatique et le déblocage des influx nerveux.
Sportifs, femmes enceintes, personnes atteintes d’un cancer, personnes actives, enfants et adolescents, personnes âgées… chacun d’entre nous peut trouver par la réflexologie un moyen d’atteindre un état de bien-être.
Pour quoi ?
La réflexologie peut se décliner dans des secteurs d’activités variés tels que maisons de retraite, EPAHD, unités de soins palliatifs, centres d’oncologie, centres antidouleurs, centres de thalassothérapie, entreprises, clubs de sports…
Son champ d’application est donc très large :
- douleurs
- troubles chroniques, (ex. respiratoires)
- organes congestionnés
- troubles digestifs
- maux de dos
- syndrome prémenstruel
- mal-être, stress ou anxiété
- relaxation nerveuse et musculaire
- troubles du sommeil
- énurésie nocturne
La réflexologie peut également être couplée à d’autres pratiques, par exemple la fasciathérapie. En effet, si le pied est très douloureux, raide, le massage des fascias permet de préparer le pied, le réchauffer, le mobiliser. L’accès aux zones réflexes en déséquilibre est alors facilité, en douceur, engendrant immédiatement une diminution de la douleur. La réflexologie et la fasciathérapie sont ainsi très complémentaires.
Quand ?
La régularité des séances optimise les bienfaits. Un minimum de 3 séances est préconisé pour prolonger et renforcer leurs effets.
En prévention : afin de maintenir d’un bon équilibre général 1 à 2 séances à chaque changement de saison, soit 4 à 5 fois par an.
En cas de symptômes aigus : le plus tôt possible pour aider le corps à retrouver l’équilibre. 4 à 5 séances hebdomadaires suffisent le plus souvent.
En cas de symptômes chroniques : le nombre de séances peut être variable suivant le déséquilibre traité et l’amélioration successive aux séances.